Terapia psychologiczna służy wsparciu osób w trudnych momentach życia, pomagając im zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami, myślami i zachowaniem. Wielu ludzi korzysta z terapii w różnych momentach swojego życia i uważa ją za skuteczne narzędzie do poprawy samopoczucia i jakości życia.
Terapia psychologiczna może wspierać dzieci, młodzież oraz dorosłych indywidualnie lub grupowo.
Terapia psychologiczna to proces, który ma na celu leczenie lub wsparcie w rozwiązywaniu problemów psychicznych, emocjonalnych lub behawioralnych. Terapia może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, depresją, problemami w relacjach, traumami, problemami z samooceną i wieloma innymi wyzwaniami. Może również prowadzić do lepszego rozumienia siebie i swoich reakcji emocjonalnych.
Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno – społeczne
Podczas zajęć dziecko uczy się:
- rozpoznawania i nazywania emocji adekwatnie do sytuacji
- właściwego reagowania w sytuacji doświadczania danej emocj
- radzenia sobie w sytuacjach stresowych
- radzenia sobie z odrzuceniem (presją grupy)
- konstruktywnego rozładowywania emocji
- rozwijania empatii, cierpliwości i myślenia o innych
- przestrzegania norm
- radzenia sobie ze złością etc.
Zajęcia są przeznaczone są dla dzieci które mają trudności w zakresie nawiązywania relacji, prawidłowej komunikacji oraz funkcjonowania w różnych sytuacjach społecznych.